KEZAKO : le Bullet Journal est un système d’organisation, combiné d’un agenda, de notes, to-do list, d’un journal et de listes thématiques.

Le Bujo (combinaison des 2 premières lettres de Bullet Journal) nous vient des USA, il a été inventé par un designer américain du nom de Ryder Caroll. Son système consiste à organiser son quotidien en un seul carnet.

Vous, vous avez un joli agenda avec une belle couverture, mais il vous arrive toujours de prendre note sur des feuilles volantes, des post-it qui finissent par se perdre … ? Je suis passé par là aussi !

Mais depuis que j’ai découvert cette méthode il y a quelques mois, je ne m’en passe plus. Il n’y a pas un seul jour où je ne l’utilise pas. Cela permet de m’organiser de façon optimale et d’avoir un visu sur toutes les choses que je dois faire et prévoir prochainement.

Ce dont vous avez besoin:

Pour commencer c’est très simple : vous avez besoin d’un carnet ou un cahier A4 ou A5 (avec des lignes ou des points de préférence pour faciliter vos traçages), une règle, des feutres noirs fins (S) et moyen (M), un crayon de bois, des feutres de couleurs fins et des crayons de couleurs (pour les grands adeptes de dessins)^^ .

 

La Première étape : des clés de codes

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. Tâches à faire

x Tâches accomplis

-> Tâches reportés

o Evénement

# Rendez-vous

!  Recherche

– Notes

Ces clés vous permettent de vous repérer dans l’accomplissement de vos tâches. Et croyez-moi, c’est une réelle satisfaction lorsque c’est une petite croix !

 

Deuxième étape : Les collections

Les collections se constituent au fur et à mesure de l’avancée de vos semaines, mais vous pouvez vous inspirer de cet exemple pour votre mois test : votre mois 1. A partir de celui-ci, vous verrez ce qui vous semble utile et ce qui ne l’est pas ; donc ne soyez pas trop stressé ou dur avec vous-même, c’est toujours délicat de commencer quelques choses de nouveau.

• Les réguliers :

1.Futur log : un calendrier annuel pour avoir un visuel sur toute votre année

 

2. Month log : Visu sur tout le mois + objectifs que l’on veut accomplir

 

3. Week Log : Visu sur toute la semaine + To-do list

• + Note log : to-do list, dépenses-recettes, liste de course, menu de la semaine… tout ce qui vous semple indispensable d’être noté comme « mémo » pour la semaine

 

4. Daily log : Jour par jour vous noté vos tâches/rdv/ événement…

 

• Listes thématiques

5. Trackers : suivie des rituels. Celui-ci n’est pas obligatoire, mais lorsque vous commencez une certaine activité, vous avez envie qu’elle devienne une habitude. Pour cela vous avez le trackers, qui vous permet de savoir quel jour vous l’avez accomplis, à quelle fréquence, et vous donnez à vous améliorer (ex : Miracle Morning, tricot, nouvelle langue…) ou à l’abandonner  définitivement si vous pensez que vous ne pourrez pas y consacrer du temps. On dit qu’une nouvelle activité devient une habitude au bout de 28 jours.

 

6. Livres à lire / Films à voir : Très bon mémo pour se souvenir de regarder un grand classique du cinéma ou aller à la bibliothèque pour emprunter le dernier best-seller.

 

7. Goals : vos buts, vos objectifs écrits noir sur blanc pour leur donner une griffe dans le monde ! L’écrire et les lire matins et soirs pour les accomplir !

 

8. Wish list : la liste de vos rêves… de venir riches avant 40 ans ou faire le tour du monde en 80 jours ? Vous avez le droit de tout noter.

 

9. Idées/ Inspirations : Vous avez vu une vidéo, lus un article qui vous a inspiré ? Vite, vite notez-le, ça peut devenir une opportunité !

10.Citations : calligraphiez (exemple de fonts gratuits ICI) vos citations préférées dans votre carnet et vous aurez le sourire aux lèvres à chaque fois que vous l’ouvrez.

11.Gratitude : pourquoi c’est important ? Être reconnaissant pour ce que l’on a, c’est déjà être riche. Remerciez la vie, remerciez le ciel, ayez de la reconnaissance pour ce que vous avez accomplis, remerciez votre famille et vos amis, ayez de la gratitude tout simplement. (ex : je suis reconnaissante d’être en bonne santé)

12.Affirmation : ayez toujours une pensée positive dès le matin… Si vous l’écrivez c’est encore mieux. Le secret c’est d’y croire, le répéter, le sentir, le visualiser … Et l’accomplir ! (ex : Je me permets d’être fort-e)

13.Dessins : Dessiner est une forme thérapeutique, c’est apaisant, et ça nous permet de nous évader … pourquoi s’en priver ! Allez jeter un œil sur Pinterest (mot clé : bullet journal), vous y trouvez de vrai œuvres d’art !

 

Le mot de la fin

Toutes les thématiques annoncées ne sont pas toutes obligatoires, c’est selon les goûts, la personnalité et les priorités de chacun ! À vous d’inventer les vôtres : la préparation de vos vacances, votre liste de cadeaux, votre future décoration, répartition du ménage, etc…

Pour conclure, le Bullet Journal est une extension de vous même, votre deuxième cerveau; à travers lequel vous pouvez tout inscrire, et qui vous permet d’améliorer votre organisation et la qualité de votre vie personnel et/ou professionnel.

N’hésitez à me poser des questions et à m’envoyer des photos de vos Bujo !